Kenali 9 Macam Diet Sehat yang Aman Bagi Tubuh
Ada macam-macam diet sehat yang dapat menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, tidak semua program diet akan memberikan dampak yang sama pada setiap orang. Anda […]
Tubuh Sehat dan Fresh 11 Makanan Tinggi Serat
Serat adalah salah satu asupan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga tetap sehat dan seimbang. Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, Anda dapat terhindar dari berbagai […]
8 Macam Olahraga di dalam Ruangan yang Bisa Anda Lakukan
Menjaga tubuh dengan cara olahraga menghasilkan keuntungan yang besar. Pengaruhnya tak hanya soal kesegaran raga, tapi juga pikiran Anda. Tidur nyenyak dan meminimalisir stres adalah […]
Sehat dan Membugarkan Tubuh: 7 Jenis Minuman Detox
Menjaga kesehatan menjadi usaha yang perlu kita lakukan agar taraf hidup lebih baik. Sayangnya, kita cenderung mengabaikannya dengan mengonsumsi makanan sembarangan. Untuk menetralkan kebiasaan tersebut, […]
Dilanda Stres ? Berikut 10 Tips Meredakan Stres
Berbagai masalah kecil maupun besar dapat menimbulkan rasa stres jika tidak dikontrol. Hal tersebut wajar dan menjadi bagian dari kehidupan kita. Tak semua pemantik stres bisa […]
Baik Untuk Kesehatan: 8 Posisi Tidur yang Baik
Bagi manusia, tidur adalah aktivitas yang sangat penting dan tak terpisahkan. Kita memerlukan waktu tidur yang cukup hingga 8 jam sehari. Namun, Anda perlu mengetahui […]
